こんにちわ。 普段、自己対話やジャーナリングをしている天北竹みのるる尾です。 「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングは、頭の中のモヤモヤをノートに書き出すことで心と頭をすっきりと整理できる注目のセルフケア方法です。 「や...

自己対話って言葉を聞いたことがあるけど、意味って何？って思ったことありませんか？ このページでは、自己対話を毎日やっている天北竹みのるる尾が、そんな「自己対話」とは何かについて詳しく解説しています。 その内容、やり方、他...

ユング心理学ってどういう風に作られたのだろうと思った事はありませんか？ 実は、ユング心理学の創始者／カール・グスタフ・ユングはアクティブイマジネーションという技法を使ってユング心理学の根幹を構築したと言われています。 私...